情绪自由，网络流行语，指在成长过程中，看破别人的喜怒其实与你无关，即使被讨厌，自己的世界也可以自由运转，别人的情绪也不会打击到你的自信。
情绪自由，来自《奇葩说》第六季的选手“大王”，她在辩论“你是否想要成为一个高智商的讨厌鬼”的时候说自己想要成为一个“高智商的讨厌鬼”而提出，拥有高智商就可以拥有“情绪自由”。这个梗起源于2021年4月6日播出的《奇葩说》节目，选手“大王”是四川大学的一个年轻选手，她在节目中用幽默犀利的辩论风格引起了广泛关注。她的观点在当时引发了轩然大波，成为了网络上的热门话题。
如何正确运用这个梗在社交生活里呢？当别人对你的言行产生负面情绪或讨厌你时，你可以运用情绪自由的精神来保持自己的自信和独立性。例如，当你被人嫉妒或讨厌时，你可以对自己说：“情绪自由，做更好的自己！”这样可以化解负面情绪，保持积极的心态。此外，还有一些相关的梗可以与情绪自由相辅相成，比如“人生赢家”、“不在乎别人怎么说”等，运用这些梗可以增加自己的幽默感和社交魅力。
